Ŭ¸³ÀÚ·á (86°³) | È°µ¿°èȹ¾È (31°³) | ±³À°°èȹ¾È (139°³) | ¿ù°£À¯¾Æ (238°³) |
ÇÔ²²ÇÏ´ÂÀÚ·á½Ç (187°³) | À̾߱⸶´ç (4,380°³) | »çÁø°¶·¯¸® (228°³) | Á÷¹«¿¬¼ö (0°³) |
Å°µåÅ°Áî¸ô (1,305°³) |
¹è¸¸ ºÎ¸£°í »ì¸¸ ¾öû ÂÈ³×¿ä ¤»
½¬´Â µ¿¾È »ìÀÌ ¸¹ÀÌ Âȳ׿ä. ´Ù½Ã ´ÙÀ̾îÆ® Çؾ߰ÚÁÒ? ´Ã ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¼÷Á¦³×¿ä
¼ÒÆÄ´Â 100¸¸¿ø ³Ñ´Â°Íµµ ÀÖ°í 30¸¸¿ø´ëµµ ÀÖ´øµ¥ Àú´Â 50ºÎÅÍ º¼»ý°¢Àε¥ ¾ó¸¶ Â¥¸®°¡ ½áº¸´Ï ÁÁÀº°¡¿ä
... ¾Æ°¡¾¾¶§´Â 52kg¿´´Âµ¥ ÇöÀç´Â 56kg.. 20´ë¶§ 5³¢¾¿ ¸Ô¾ú´Âµ¥µµ »ìÀÌ ¾ÈÂÈ´ø Á¦°¡ ÀÌÁ¦ ³ª¸§ °ü¸®Çϴµ¥µµ ³ªÀÕ»ìÀº ¾î¿¼ö ¾ø³×¿ä ³²ÆíÀº °áÈ¥Àüº¸´Ù Áö±ÝÀÌ ¿ÀÈ÷·Á º¸±â ÁÁµ¥¿ä 56kg¸¦ ³Ñ±âÁö¾Ê°í À¯ÁöÇÏ·Á°í ¾Ö¾²°í ÀÖ¾î¿ä ¾Æħ, Àú³á¿¡ ³²Æí°ú 1½Ã°£¾¿ ÃÑ 2½Ã°£ °È°í µé¾î¿Í¼ Àá±ñ Àáµé¾ú´Âµ¥ Áö±ÝÀº ÀáÀÌ ¾È¿À³×¿ä ¤Ð¤Ð ¾Æ±î ÇÇ°ïÇصµ ÂüÀ»°É ±×·¨³ªºÁ¿ä ...
°£½ÅÈ÷ »°´Âµ¥ ¿¬ÈÞµ¿¾È 2Å°·Î ÂȾî¿ä ¤Ð
¿À´ÃÀº µµ¼°ü¿¤ °¥±î Çߴµ¥ ÀÚÁÖ °¡´Â µµ¼°ü ¼¼°÷ÀÌ ¸ðµÎ ÈÞ¹«³×¿ä. ¸Å¿ù ù¹ø° ¿ù¿äÀÏÀÌ ÈÞ¹«·¡¿ä ¤¾¤¾ ¼Á¡À» °¥±î.. ½ÍÀºµ¥, ¿ì¸®µ¿³× À¯ÀÏÇÏ°Ô ÀÖ´Â ¼Á¡Àº ¿©À¯·Ó°Ô Ã¥À» µÑ·¯º¸±â°¡ ´«Ä¡°¡ º¸¿©¿ä. °Ô´Ù°¡ ¿¡¾îÄÁÀ» ²¨³õ¾Æ¼ 5ºÐ¸¸ À־ ¶¡ÀÌ ÁÙÁÙ.... ±×³É »ì Ã¥ ¾ó¸¥ »ç°í ³ª°¡¶ó´Â °Í °°¾Æ¿ä. ¿À´Ãµµ ±×³É ¾îÂî¾îÂî Áö³ª°¥ °Í °°³×¿ä.
¿¬ÈޱⰣ ³Ê¹« Àß ¸Ô¾ú³ªº¸³×¿ä
... Ãß¼®. µ¿·á±³»çÀÇ ¾ÆÀÌ°¡ Ãß¼® Áö³ ´ÙÀ½ÁÖ µ¹ÀÌ¿¹¿ä. ±³»ç¿Í ¾Æ±â°¡ ÇÔ²² ´Ù´Ï°í ÀÖ°í ±× ¾Æ±âÀÇ ¿Àºü´Â 7»ì¹Ý¿¡ ÀÖ±¸¿ä. º¸À°±³»ç Ư¼º»ó ¿¬Àå¹Ý±îÁö ÇÒ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â »óȲÀ̱¸¿ä. ±×·±µ¥ ¾îÁ¦ Á¶±âÅð±ÙÀ» ½ÃÄÑÁ̴ּµ¥ ¼ö±Ù¼ö±Ù´ë´Â ¼Ò¸®°¡ µé·Á Àúµµ ¸ð¸£°Ô ±Í ÂбßÇÏ°Ô µÇ´õ¶ó±¸¿ä. ¾Æ±â¾ö¸¶±³»ç°¡ ¾Æ±â´ãÀÓ, 7¼¼¿Àºü ´ãÀÓ, ¿¬Àå¹Ý±³»ç, Áֹ漱»ý´Ô±îÁö Ä«ÅåÀ¸·Î ...
³²Æí¹æ ÀÌºÒ »ç·Á°í Çϴµ¥ ±×·¹ÀÌ Àε¥ ÀÜ ²É±×¸²ÀÌ ÀÖ³×¿ä ´Ù¸¥°Ç ºñ½Î°í ¾Æ¹« ±×¸²¾ø´Â°Ô ³´ÁÒ?
... ³²ÆíÀº ³ª ¸ô¶ó¶óÇÏ°í ¸·¸»ÇÏ´Â ½Ã¾î¸Ó´Ï.¾ß ³Ê´Â ±âº»ÀÌ°í¿ä ÈÞ...¾ðÁ¦±îÁö °¡¾ßÇϳª¤Ì¤Ì ¾ÆµéÀÌ Áö±Ý Áß1ÀÌ°í ¾ÆµéÀÌ 20»ìµÇ¸é ÀÌÈ¥ÇÑ´Ù´Â ±Û ¾²´ø ±³»çÀÔ´Ï´Ù ¾Æ ÁøÂ¥ Áö°ã½À´Ï´Ù.. ÀÌÈ¥ÇÒ ¶§±îÁö °¡¾ßÇϳª Áö°ã½À´Ï´Ù¤Ì¤Ì ...
ÁøÂ¥ 10³âÀü~8³âÀü¿¡ Á¾ÀÌÁ¢±â ÀÚ°ÝÁõ µþ°É ÀϹݳªÀÌ34»ì¾ÕµÎ°í Áö±Ý¿Í¼ ±×»ý°¢ÇÏ´Ï ¿ø ~2024³â~2025³â¿£ Á¾ÀÌÁ¢±âÀÚ°ÝÁõ²Àµþ°Ì´Ï´Ù.
¼±»ý´Ô.. Ȥ½Ã ±¹¹Î¿¬±Ý ¸»°í.. Ȥ½Ã µû·Î °³Àο¬±Ý °¡ÀÔÇؼ µ· ³³ºÎÇÏ°í ÀÖÀ¸½Å°¡¿ä? À½À½..... °¡ÀÔÇÏ¸é ³ªÁß¿¡ µ· Ÿ¸ÔÀ»¶§ ³ª¸§ ÆíÇÏ°Ô »ì¼öÀÖÀ»°Å °°¾Æ¼¿ä~ °í¹ÎÀÌ µÇ³×¿ä..
... ½Ã¾î¸Ó´ÔÀÌ ½ÃÁý°£ µþ³× Á·¹ßÀ» »ç¼ °¡Áö°í °¬´Âµ¥ »ì¸¸ °ñ¶ó ¸Ô°í ²®Áú°ú »À´Ù±Í±â¸¸ ³¶Àº °ÍÀ» °¡Á® ¿Í¼ ¸ÔÀ¸¶ó´Âµ¥ ±âºÐÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ¼ Áý¿¡ ¿Ô´ø ¼Õ´Ôµé µ¥·Á´Ù ÁÖ·¯ °¡´Â ³²Æí¿¡°Ô À̾߱âÇÏ´Ï Â÷·® µ¹°í ¿Í¼ ±×·± À̾߱â Çß´Ù°í ¼ºÁúÀ» ºÎ·Á¼ ¾Æ¹ö´ÔÀÌ ±×°Í ¸Ô°í ¼ÓÀÌ ºÒÆíÇÏ´Ï ±×°Í ¹ö¸®¶ó°í Çؼ ¹ö·È´Ù°í ÇÏ´Ï ¾ðÁ¦ ±×·± ´ëȸ¦ Ç߳İí Çؼ ...
... ÀúÈñ ºÎºÎ Æ®·¯ºíÀº ¼ú ´ã¹è°¡ ¿øÀÎÁ¦°øÀ» ÇÕ´Ï´Ù 365ÀÏÁß¿¡ 340 ÀÏÀº ¸ÆÁÖ·Î ´Þ¸®½Ê´Ï´Ù À°·çÁÁ¾ÆÇÏ°í »ìÂî´Â°Å À§ÁַΠã´Ùº¸´Ï ¹è°¡ ³¾¸ð·¹ Ãâ»êÇÒ »ê¸ð¹è°¡ µÇ¾îÀÖ±¸¿ä ¾ÆÁ÷µµ ÂûÀÌ ´úµç »çÃá±â°°ÀÌ ÇൿÀ» ÇØ´õ´Ï Àú¾ß ¸»·Î °»³â±â Áõ»óÀÌ ¿À´ÂÁö ¿¹¹ÎÇØÁö´Âµ¥ ¾ÆÁÖ Áװγ׿ä Áý³ª°£ ³ÑÆíÀ» ã¾Æ ¿Í¾ßÇÏ´ÂÁö ÀÌÂü¿¡ È®!! ÀÌÈ¥À» Çعö·Á¾ßÇÏ´ÂÁö ¾îÁ¦ Àú³áºÎÅÍ ...
¾î¸°ÀÌÁý±³»ç¿ù±ÞÀº ¾ó¸¶ÀÎÁö ¾Æ½ÃÁÒ? ³²ÆíÀÌ Á¦ ¿ù±ÞÀ» ¹«½ÃÇÕ´Ï´Ù. ¸»´ÙÅùÇÒ¶§µµ ¾Æ¹«¸® ȳªµµ ¼± ³ÑÀº ¸»À» ÇÏ¸é ¾ÈµÇ´Âµ¥ °¡Â¨Àº Á÷¾÷¿¡ Á㲿¶ûÁö ¿ù±Þ ¹Þ´Â´Ù°í ¸»ÇÏÁÒ ³²ÆíÀº ... ¿øÀå´ÔÀÌ ½Ä¿ëÀ¯¼¼Æ® Áּ̾î¿ä ¼±¹°µµ ºñ±³ÇÏ°í ¹«½ÃÇÕ´Ï´Ù.. ÇÏ.... ÀÌÈ¥ÇÏ´Â ³¯¸¸ ²Þ²Ù¸ç ¿À´Ãµµ Áö³ª°©´Ï´Ù.... ¾Æµé 20»ìµÉ ¶§±îÁö. ¾ÆµéÀº Áß1. 5³â ¹Ý ³²¾Ò±º¿ä.. ...
48¼¼ ¸¸ 2¼¼¹Ý ´ãÀÓÀÔ´Ï´Ù 4³âÀü 78kg¿¡¼ -25kg¸¦ °¨·®ÇÏ°í ÇöÀç±îÁö 53kg¸¦ À¯ÁöÁßÀÎ À¯Áö¾îÅÍ¿¡¿ä °áÈ¥Àü¿¡´Â 168¿¡ 47kg·Î ¿ÀÈ÷·Á ³Ê¹« ¸¶¸¥°Ô °í¹ÎÀ̾ú´ø Á¦°¡ »ìÀÌ ÂñÁÙ »ó»óµµ ¸øÇß¾î¿ä »ìÀÌ Âî°í ³ª¼´Â ¹éÈÁ¡¿¡ ¿ÊÀ» »ç·¯ °¡µµ ... ¿À´õ¶ó°í¿ä ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¾Ê°í ÇÏ·ç¿¡ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ¿îµ¿ÇÏ°í¿ä ÀÌÁ¦ °ð 50¼¼¸¦ ¾ÕµÎ°í Àִµ¥ °Ç°ÇÏ°Ô »ì¾Æ¾ßÁÒ ...
¹Î°£ÀÌ°í ¾óÁýµµ ÀÚ°¡¿¡ 3ÃþÂ¥¸® °Ç¹°À» ¼ÒÀ¯ÇÏ°í Àִµ¥ 3¸íÀÇ ¿ø¾Æ·Î À¯Áö¸¦ ÇÏ´õ´Ï ÀÌÁ¨ 1¸íÀ̳׿ä 3¸íÀ϶§µµ ÀÌÇØ°¡ ¾ÈµÇ°í (±×°÷¿¡ º¸³»´Â Çкθð°¡) Çߴµ¥ ÃÖ±Ù¿£ 1¸íÀÌ³×¿ä ¹Ù·Î Á¦°¡ ±Ù¹«ÇÏ´Â ¾óÁý¿¡¼ 10 ... ³²¿¡ ÀÏÀÌÁö¸¸ ±Ã±ÝÇϳ׿ä Àú¶ó¸é Æó¿øÀ» ÇÏ°í ±× °Ç¹°À» ¿ø·ëÀ¸·Î ¹Ù²ã¼ ¼¼À» ³õ¾Æ»ì°Å °°Àºµ¥ ¾Æ¹«Æ° »ç¶÷ »ì¾Æ°¡´Â ¸ð½ÀÀÌ ...
7³âÀü ¸¸2»ì 7¸íÁß 6¸íÀÌ ¹«´Â¾ÆÀ̵éÀ̾ú¾î¿ä¤Ì¤Ì ÁøÂ¥Á¦°¡ µýÁþ¾ÈÇߴµ¥ ¹°¾î¿À¸é ÁËÀεȱâºÐ¤Ì¤Ì
... µË´Ï´Ù. ¿À´Ã ¾î¶² ¾ö¸¶´Â ´ÙÀ½ÁÖ ¿ù¿äÀÏÀÌ ´ëü°øÈÞÀÏÀΰÍÀ» ¾Ë¸é¼µµ ½¬´ÂÁö ¹°¾îº¸´õ¶ó±¸¿ä... Á¦°¡ »ìÀÌ ¸¹ÀÌ ºüÁ³¾î¿ä.. ¿ÃÇØ ÃÖ¾ÇÀÔ´Ï´Ù. ¸¸ 1¼¼¹ÝÀε¥ Èûµé°Ô ÇÏ´Â ¾ÆÀÌ°¡ 4¸íÀÌ¿¹¿ä...¤Ð¤Ð ½Ã°£¾Æ~ ¾î¼ °¡°Å¶ó~~ ...
À̹ø ¿©¸§¿¡¸¸ ¼¼¹øÀ̳ª °¨±â °É·È¾î¿ä. ±×·±µ¥ ȯÀý±â¶ó À̹ø¿¡ ¶Ç °É·È³×¿ä. º´¿ø °¡¼ ÁÖ»ç ¸Â°í ¾à ¸ÔÀ¸´Ï »ì¸¸ÇÕ´Ï´Ù
... ÃÊ´ë¹Þ¾Ò´Âµ¥ Å°¿ì´Â ÇܽºÅÍ ÈÉÄ£ ¾ÆÀÌ »ç°Çº¸´Ï±î Á¦°¡ º¸Á¶±³»ç·Î ÀÖ¾ú´ø ¿ø ¾ö¸¶°¡ »ý°¢³ª³×¿ä 6»ì¹Ý¿¡ adhd³²ÀÚ¾ÆÀÌ Àִµ¥ °Â°¡ °è¼Ó Ä£±¸µé°¡¹æ¼Ó ¸³¹ã ÇÚµåÅ©¸² ÀÎÇü Æ÷ÄϸóµüÁö °¡¹æ¿¡´Þ¸° ¾Ç¼¼»ç¸® µîµî ³²Àǹ°°Ç °¡Á®°¡¼ Áý¿¡°¡Á®°¡°Å³ª ±×·±ÀÏÀÌ ºñÀϺñÀçÇÏ°í ÁýÁ߷µµ ¾ÈµÇ´Â ¾ÆÀÌ¿´¾î¿ä ´ãÀÓ¼±»ý´ÔÀÌ ±×¾ö¸¶ÇÑÅ× ¤·¤·ÀÌ°¡ ¹°°ÇÀ» °¡Á®°¬´Ù°í ...
ÀÌÁ¦ ºÎ¸ð»ó´ã ÁغñÁßÀε¥ 3»ìÀε¥ Áú¹®ÀÌ - Ä£±¸°ü°è¿¡¼ ¼öµ¿Àû, ´Éµ¿Àû, ÁÖµµÀû, °üÂûÀÚ Áß ¾îµð¿¡ ¼ÓÇÒ±î¿ä?- ¶ó°í Àû¾î¿Ô´Âµ¥ ¹¹¶ó°í ´äÇؾߵÉÁö ¸·¸·ÇÕ´Ï´Ù... ¾î¶»°Ô ´äº¯ÇØ¾ß ÁÁÀ»±î¿ä...µµ¿ÍÁÖ¼¼¿ä...
¸»±×´ë·Î »ì¾Æº¸´Ï ±×³É õõÈ÷ ½¬¾î°¡¸ç Çϴõµ Çѹøº¸¸ç ¼ûµµ ÈÄ ÇѹøÅ©°Ô ½¬¾îº¸¸ç ÁÖº¯ÀÇ ²Éµé¿¡°Ô Ç®µé¿¡°Ô ´«±æµµÁà°¡¸ç »ì¸éµÇ¾î¿ä Áö±ÝºÎÅÍ¶óµµ ±×¸® »ì¾Æº¸ÀÚ±¸¿ä ³Ê¹« ¾ÆµÕ¹ÙµÕ »ç´Â°Í°°¾Æ¿ä õõÈ÷ ÁÖº¯À» µ¹¾Æº¸¸ç »ì¾Æµµ ¾Æ¹«Àϵµ ÀϾÁö¾Ê´Âµ¥ .... ³ªºÎÅÍ ±×¸®»ì¾Æº¸±â·Î ³ë·ÂÇÒ°Ô¿ä ~~^^
°ð Àç°³¹ßµÇ´Â ¾ÆÆÄÆ®°¡ ÀÖ¾î¿ä ÇöÀç 3¾ï. Àç°³¹ß ÀÌÈÄ »õ¾ÆÆÄÆ®°¡ Áö¾îÁö¸é 6,7¾ï Á¤µµ µÈ´Ù¸é ±× ÁýÀ» »ì±â À§Çؼ Á¦°¡ ±× Áý°ªÀ» ´ëÃâ¹Þ¾Æ¼ »ì ¼öÀִ°ÅÁÒ? Ȥ½Ã ¸ÕÀú 20ÇÁ·Î Áý°ª Ä¡·¯¾ß µÇ´Â°É±î¿ä
ÀÌ»óÇÏ°Ô ¿äÁò ½Ä¿åÀÌ Æø¹ßÇß¾î¿ä. ÀÌÀ¯´Â ´Ù¾çÇѵ¥ ¸ðµÎ Àú¿¡°Ô Æ÷ÇԵǴ ¹®Á¦µé À̰ŵç¿ä. Ãë¾÷¹®Á¦, È£¸£¸ó º¯È, ¾Æ´Ô ¼±¼±ÇØÁø °èÀý Å¿!? ÀÌÀ¯°¡ ´Ù¾çÇؼ ãÀ»¼ö´Â ¾øÁö¸¸ ÀÌ·¯´Ù°¡ Ãß¼® Àü¿¡ ´õ »ìÀÌ Âñ ¼öµµ ÀÖ°Ú´Ù ½ÍÀºµ¥ ½Ä¿åÀ» ¸ØÃâ¼ö°¡ ¾ø³×¿ä.
[´çÀϹ߼Û][³îÀÌÀڽۨ][20¸¸°³ ÆǸÅ] ½ºÄÉÄ¡ ³îÀÌÆеå(8.5ÀÎÄ¡/Àü¿ë¹Ú½ºÆ÷Àå/ÀüÀÚ³ëÆ®)
Áö±¸»ç¶û ÆÈÂî ¸¸µé±â
[¾ÆÀ̵ð¸ó] Çϵ彺ƽ Çϵå¹Ù 50°³ÀÔ (¿ø¸ñ/Ä®¶óÈ¥ÇÕ ÅÃ1)
¿ì¸®µ¿³× »óÁ¡ ºÏ¾ÆÆ® [Ä®¶ó³ë¸®]
[¿ÀÄÉÀ̾ÆÆ®]ÀÔü¾îÇ× ¾×ÀÚ¸¸µé±â(¿©¸§¹Ù´Ù ²Ù¹Ì±â)
ÀüÅëÆÈÂî-´Ü¿À Àå¸í·ç¸¸µé±â(¿À»ö²ÉÆ÷ÇÔ)
(¹Ì¼ú»ù) µ¿¹° ¸Á¿ø°æ ¸¸µé±â
¿ì¸®µ¿³× ¹Ì·Îã±â [ÀÚ¼®&¸·´ëÀÚ¼®Æ÷ÇÔ] [Ä®¶ó³ë¸®]
[µÎµÎ¿¥] Á¢ÀÌ½Ä ´Ü¿ÀºÎä 2Á¾