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... 너무 많이 섭취하면 좋지 않다. 50대의 비타민A 권장 섭취량은 남녀 모두 그 이전보다 50㎍ 낮다. 비타민A는 몸에 축적되면 독성을 유발할 수 있는 지용성 비타민이기 때문에 과도하게 섭취하면 두통, 탈모, 가려움증 등을 유발할 수 있다. ...
어제 급하게 먹은 저녁이 체했는지 밤새 머리도 아프고 몸이 힘드네요 집에 있는 상비약 먹어보고 상태를 지켜보는 중인데 컨디션이 회복되었으면 좋겠어요
안 움직였더니 몸이 찌뿌둥해요. 낼은 아침 일찍 부지런 떨어보려구요.
... 오늘 목선풍기 가지고 가서 요리하면서 목에 두르고 하니 좋네요. 요리하는 동안은 선풍기 틀지 않았더니 몸이 더웠는데 요리 끝나고 목선풍기 끄고 선풍기 틀었더니 목부터 위로 덮더라구요. 내일은 목선풍기도 하고 선풍기도 틀고 요리를 해야할라나봐요. 그런데 경랑조끼 입지 않고 전철 탔더니 마스크 썼는데도 기침이 나서 힘들었네요. 이젠 전철에서 ...
저희는 애들이 너무없어서 두명이요 근데도 힘에 부치지만.. 애들이없으니까 눈치가 너무보여서 차라리 몸이 힘든게나은것같아요.. 매일매일 살얼음판 걷는기분이라 애들이랑 상호작용 최대한 하려고하고 있어요ㅠㅠ 내년 폐원위기일듯
... 성장에 도움을 준다. 하지만 줄넘기를 잘못했다간 손목과 무릎에 문제가 생길 수 있어 주의해야 한다. 특히 몸에 전반적인 근육량이 적거나 평소 무릎이 약한 사람이 과하게 줄넘기하면 무릎연골연화증 등으로 이어질 수 있다. 무릎연골연화증은 뼈의 충격을 완화하고 뼈가 부드럽게 움직이도록 돕는 관절 연골이 약해지는 병으로, 무릎을 사용할 때 통증을 유발한다 ...
... 손이 많이가다보니 제가 힘이드나봐요ㅜㅜ 같은 0세라도 0세는 개월수 차이가 너무 크네요ㅠㅠ 이렇게 1년 제 몸이 버틸 수 있을까요?..............ㅠㅠㅠㅠ 무얼 보고 마음을 다잡아야 할까요?.. 제가 선택한 결정에 책임을 지어야 한다 생각하는데..계속 쌓여와서인지 마음이 힘들고 지치네요.. 여기 선생님들 계신 이곳에서만 맘껏 털어놓고 위로 받고 싶은 맘에 ...
바람솔솔 불고 화창한 날씨라 배낭 둘러메고 어디로든 떠나고 싶습니다. 약간 더운 듯하지만 숲속 길을 걸으면 초록초록 나뭇잎들이 반겨주어 힐링이 될거 같습니다. 몸은 얼집에 갖혀있지만 마음만은 숲속에서 있고 싶은 나른한 오후입니다.
... 맨손으로 하고 닦으면 안되냐고 하셔서요. 선생님들은 어떻게 하시고 계신가요? 물론 비닐장갑이 아이들 몸에 닿으면 느낌이 좋지 않다. 버리면 환경적으로 잘 썩지도 않아서 사용하지 않는게 어떠냐 라고 하시는데.. 대변이 손에 묻거나 하면 물티슈로 닦고 마저 대변을 다 처리하고 비누로 아무리 닦아도 그 찝찝함과 대변 냄새는 잘 사라지지 않더라구요.. ...
새로운 한 주가 시작 되었어요 바쁨의 연속이지만 몸과 마음이 지치지 않게 5월을 맞이하시길 바랍니다
... 셈치고 사다 드렸네요. 심부름하고 김밥 2줄 받아와서 제가 하나 먹고 아들이 하나 먹고 그랬네요. 덕분에 몸도 풀려서 다행입니다. 오늘도 다들 좋은날 되셨나요? 맛난 저녁 드시고 행복하세요 ...
오늘 시댁에 고추말뚝박으러 갔다왔어요 저는 진짜 간단한것만 했는데도 몸이 완전 피곤 ㅜ 넘넘피곤한데 잠이 안오는건 무슨 논리인지~
... 쉬고 일할 수 있겠지 싶었는데.. 자리가 없어서 4월도 쉬게 되었네요.. 병원을 지난주까진 다녔고..어느 정도 몸도 회복이 되고 있어요.. 두 달 가까이 쉬다 보니 쉬는 것도 지루해지네요.. 생계형이라 조급함도 생기고요.. 이제야 구인이 좀 나오고 있는데 0세반 구인이 나오더라고요.. 0세는 경험도 없고..허리가 안 좋아서 감당할 자신이 없습니다.. 좀 더 기다려 보면 ...
병원에 가야하는데 갈 시간이 없어서 미뤘더니 너무 힘드네요 내일은 서둘러 병원부터 다녀와야겠어요
어제 저녁에 선생님들과 수다와 과식 했더니 오늘 아침은 몸이 무겁더라고요 몸무게 재보니.... 역시.. 늘었어요 ㅠㅠ
습관처럼 이 시간에는 잠이 안오네요. 새벽 2~3시쯤 돼야 자는 버릇 고쳐야 되는데 몸이 덜 힘든가 자는 시간이 점점 늦어져요.
요즘 부쩍 무릎에 무리가 왔는지 조금만 걸어도 다음날은 욱씬거리네요 예전 몸이 아니라는게 갈수록 느껴져서 속상한 요즘입니다
몸이 아파서 그만두려고 하는데 진단서를 가져오라고 하는 원장도 있나요? 이건 개인정보가 아닌가요..? 몸이 아픈것도 있지만 정신적으로 너무 힘들어서 그만두는건데 어이가 없어서요ㅠㅠ
오늘은 원장님께 원장님이 안 계실때 제가 어디까지 뒷정리를 해아하냐고 하니 지금처럼 하시면 된다고~~ 나가신 선생님이 원장님 안계시면 다 정리하고 가야하는 거라고 했다고 하니 원장님이 어이가 없네 그 ... 있으면 너무 피곤 해서 집에 오면 넋다운이 되더라구요. 저도 4시간 근무인데 말이죠. 젊은 사람이 너무 몸을 사리니 별로더라구요 ...
몸을 잘씻고 크림 바르는데도 하얀 각질이.. 그래서 누가보면 안씻어 보일지도.. 챙피하네요 왜케 건조한지.. 피부너무 나빠요
나이가 들면 몸이 하나씩 고장 난다는게 느껴지네요 오늘도 건강 관리 잘 하세요
몸이 누르면 아픈것 같아요 등산도 안했는데 산 탄것처럼
... 괜찮은 것 같아 그냥 다니네요. 의사선생님은 별거 아니니 머리검사 할 필요없다고 하더라구요. 요즈음 몸이 잘 저린다고 하니 먹는 약 중에 빨간 약을 아침, 저녁으로 먹으라고 하더라구요. 2분 선생님이 많이 걱정을 했더래서 선생님들이 궁굼해 할까봐, 별일 아니래요. 카톡으로 전하니 다행이라고 내일 기분 좋은 얼굴로 만나요 하더라구요. 네 감사합니다. ...
... 쳐다 보길래 저도 저 여자가 왜 또 빤히 쳐다 보나하고 시선을피하지 않고 빤히 쳐다 보니 그 여자는 저의 몸 전체를 위 아래로 재수없는 표정으로 스캔하더니 제 얼굴에 시선이 멈추면서 비웃는듯한 입 삐쭉거리며 미소를 짓더라구요 이 여자가요 이게 한두번이 아니예요 저와 마주칠 때마다 그렇게 사람기분나쁘게 쳐다보고 조롱하듯 입을 삐쭉거라고 조롱하는듯한 ...
장점은 서류랑 수업준비 부담이 적다는거? 단점은 몸이 남아나지 않는다는거? 0세반 한번도 안해본 사람의 생각입니다
